Le percentuali di cause di russamento aumentano esponenzialmente considerando le persone in sovrappeso, siano uomini o donne anche giovani, gli individui che fanno uso di cibi grassi o alcolici o sotto somministrazione di determinati medicinali, quali i sonniferi. In Italia 1.600.000 persone sono affette anche da apnee notturne, ovvero delle vere e proprie ostruzioni durante il sonno. Solo il 3% di queste viene diagnosticata.
Le conseguenze di apnee notturne non trattate sono associate a patologie come l’aumento della pressione arteriosa o rischi di infarti e/o ictus. La frammentazione del sonno, inoltre, induce una serie di disturbi nello stato di veglia, come la cefalea mattutina o l’ansia.
Le cause del russamento e delle apnee notturne sono tante, così come le terapie e i trucchi per non russare o su come smettere di russare.